Información general para estudiantes
- En caso de no cumplir con las normas establecidas en esta sección, el equipo de profesores de Deportes está autorizado para anular la asistencia y descontinuar el entrenamiento.
- Las asistencias se pueden completar de lunes a viernes y se validará como máximo una asistencia (visita) por día.
- Estudiantes que no hayan reservado un cupo (vía intranet) para el gimnasio y las clases dirigidas, quedarán sujetos a la disponibilidad del momento y al aforo máximo.
- Evita Penalizaciones en Clases y Gimnasio AM
– Si reservas y no asistes, se descontará 1 asistencia.
– Si reservas y cancelas dentro de los 90 minutos previos, se descontará 0,5 asistencia
– Si cancelas con más de 90 minutos, no recibes penalización.
- Para resguardar la seguridad y el uso adecuado de los espacios debes seguir siempre las instrucciones de las y los profesores de Deportes.
- Las salas fitness del gimnasio son de uso exclusivo para sus clases. Debes solicitar la autorización de algún profesor o profesora del área para desarrollar tu actividad o entrenamiento.
- Está prohibido que personas externas a la universidad hagan uso de las instalaciones de Deportes.
- Está prohibido ingerir alimentos dentro del gimnasio y en las clases dirigidas.
- Es obligatorio el uso de calzado y ropa deportiva en clases y/o gimnasio.
- Cuida el espacio manteniendo limpias las máquinas e implementos utilizados. Si tu entrenamiento lo realizarás en el gimnasio y/o clases, no olvides llevar una toalla.
- Los casilleros son de uso momentáneo mientras estás en el gimnasio, durante tu permanencia debes guardar con llave tus pertenencias. Al retirarte debes desocuparlo y dejarlo disponible para que todos y todas tengan la posibilidad de utilizarlo.
- En caso de alguna falta a las normas de funcionamiento y uso de las instalaciones, el alumno o alumna podría constituir una infracción al Código de Honor.
Clases dirigidas Indoors y Outdoors
- Para asistir a las clases dirigidas debes realizar una reserva vía intranet y puedes hacerlo desde las 21:30 horas del día anterior.
- Las reservas son personales e intransferibles.
- Tienes hasta 5 minutos antes del comienzo de cada clase para reservar un cupo.
- Las clases comenzarán a la hora fijada en el horario. Es importante tu puntualidad.
- El profesor o profesora a cargo es quien autorizará tu ingreso a la clase y validará tu asistencia al finalizarla.
- Debes estar presente durante toda la actividad, hasta que se controle la asistencia.
- Para un mejor desempeño de la actividad no olvides llevar botella con agua y toalla.
- Usa calzado y tenida deportiva.
- Durante el desarrollo de la clase no está permitido el uso del celular.
- Para las clases de futbolito hombres, mujeres y mixto, debes utilizar zapatillas de futbolito o zapatillas deportivas. Además, debes asistir con polera con mangas.
- Los horarios podrán ser modificados por temporada, actualizaciones, actividades institucionales UAI y por motivos de fuerza mayor.
Gimnasio – Sala de máquinas
- Para entrenar en la sala de pesas y máquinas cardio siempre debes registrar tu ingreso y salida en los terminales de huella digital habilitados.
- Tú manejas tus tiempos y puedes realizar:
EN JORNADA AM
– 61 minutos válidos por 1 asistencia.
En jornada PM
– 31 a 60 minutos válidos por 0,5 asistencia.
– 61 o más minutos válidos por 1 asistencia.
- Tu entrenamiento debe ser continuo, hasta confirmar la salida. Si necesitas salir por alguna urgencia o emergencia, sólo puedes hacerlo con previa autorización de un profesor o profesora.
- Está permitido el uso de celulares para reproducción de música y videos, siempre y cuando estos promuevan la actividad y/o entrenamiento que estás realizando.
- Por tu seguridad y la de tus compañeros/as, utiliza pinzas de seguridad en las barras y pide asistencia a un profesor/a o compañero/a en Press Banca (plana, inclinada y declinada).
- Cada estudiante debe recoger, descargar y guardar en los lugares que correspondan, el material utilizado en los entrenamientos.
- Podrás usar las máquinas cardiovasculares durante 20 minutos máximo, así le darás la oportunidad a tus compañeros y compañeras para que también las puedan usar.
- Con el propósito de evitar accidentes y cuidar el material disponible, evita dejar caer mancuernas, barras, pesos rusos, discos, etc., y bájalos de forma controlada.
Funcionamiento Gimnasio
HORARIO AM
- Podrás reservar en los siguientes bloques:
– Bloque 1: 08:30 a 09:40 hrs.
– Bloque 2: 09:55 a 11:05 hrs.
– Bloque 3: 11:20 a 12:30 hrs.
– Bloque 4: 12:45 a 13:55 hrs.
- La reserva de hora al gimnasio se habilita desde las 21:00 hrs del día anterior, éstas son personales e intransferibles.
- Accede a Intranet Deportes con tu usuario y clave.
- Selecciona y reserva tu cupo en el horario en que asistirás al gimnasio.
- El ingreso a camarines se habilita 10 minutos antes de la hora de inicio del bloque.
- Confirma la reserva e ingresa por los terminales biométricos con tu Rut y huella digital, ya con tenida deportiva y tus pertenencias en los casilleros y con llave.
- Tienes hasta 10 min después de la hora de inicio del bloque para marcar tu ingreso.
- La asistencia comienza a correr desde la hora de inicio de cada bloque y finaliza una vez que se hayan completado 61 minutos.
- Un/a profesor/a validará el término de tu entrenamiento.
HORARIO PM
- Desde las 14:00 hasta las 18:30 hrs. el gimnasio tendrá un funcionamiento continuado (sin reserva).
- Marca siempre tu ingreso en los terminales biométricos, ya con ropa deportiva.
- Marca tu salida del gimnasio en los terminales una vez finalizado tu entrenamiento y antes de bajar a camarines.
