Se invita a la comunidad estudiantil a la charla que realizará Mónica López Hernando, psicóloga experta en psicología positiva y bienestar. Participando podrán aprender prácticas concretas para prevenir el estrés y relacionarse de mejor modo con él cuando aparezca, pudiendo manejarlo sin que les sobrepase. Se revisarán técnicas de relajación, mindfulness y gestión del tiempo para poder organizarse de un mejor modo, teniendo más tiempo para dedicar al autocuidado y a aquellas cosas que realmente les hacen feliz. ¿Se animan a comenzar?
La asistencia a esta charla es válida por una asistencia a Deportes.
Pueden inscribirse en el siguiente link