En conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, la Universidad Adolfo Ibáñez organizó la Semana del Bienestar bajo el hashtag #CuidarCuidarnos, ofreciendo una serie de actividades diseñadas para promover el autocuidado, la salud mental y el bienestar físico y emocional de la comunidad universitaria.
Entre las actividades destacadas, los estudiantes disfrutaron de la visita de Blush Bar, una empresa latinoamericana de cosméticos que trajo su icónica van rosada al campus donde realizaron demostraciones de productos de marcas reconocidas y enseñaron técnicas de cuidado de la piel, brindando a los asistentes consejos prácticos de autocuidado.
También se llevó a cabo un conversatorio con el elenco del musical «Despertar de Primavera», donde las docentes Paula Cornejo y Valentina Vallejo, de la Escuela de Psicología, compartieron junto a los estudiantes reflexiones sobre la conexión entre la salud mental y el arte. Se discutió cómo las emociones experimentadas durante la actuación influyen en el bienestar emocional de los participantes, generando un espacio de análisis sobre el impacto del arte en el desarrollo personal y emocional de los estudiantes.
Otra de las actividades se centró en la relación entre la actividad física y la salud mental, con sesiones de yoga y pilates que ofrecieron a los estudiantes la oportunidad de relajarse, reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo. El objetivo fue fomentar un equilibrio entre el bienestar físico y mental, permitiendo una desconexión de las exigencias académicas.
La semana concluyó con una charla bajo el lema «Cuerpo en movimiento, mente en equilibrio» que abordó la importancia del ejercicio físico para el bienestar mental y académico. Los estudiantes tuvieron la oportunidad de reflexionar sobre cómo incorporar hábitos saludables puede mejorar su rendimiento y calidad de vida.
La Universidad Adolfo Ibáñez agradece a todos quienes participaron en esta Semana del Bienestar y les anima a seguir implementando estas prácticas de autocuidado en su día a día.